Әр снаряттарды лақтыру

Ұзақ мерзімді жоспардың 1-бөлім:

Әр

снаряттарды лақтыру

5.1 Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларын қалыптастыру.

Кен негізгі мектебі

Күні: 25 10 2018

Мұғалім аты жөні: Алтынбеков Д Г

СЫНЫП:  5

Қатысқандар: 4

Сабақ тақырыбы

Қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардын кейбір

жаттығулардағы реттілігін құру

Осы сабақ арқылы іске асатын оқыту мақсаттары

Кебір жаттығуларда қозғалыс

комбинацияларын орындау және олардың реттілігін білу және түсіну

Сабақ  мақсаты

ü  оқушыларға жүгіріп келіп, лақтыру тәсілін үйрету,

көрсеткіштерімен таныстыру;

ü  Қол бұлшық еттерінің, 

атқаратын жұмыстарын түсіндіру.

Лақтыру

техникасы.

Бір орыннан лақтыру

техникасы.

Себетке тигізу

Бағалау критериі

 Сабақтың тілдік мақсаты

Негізгі сөздер мен фразалар: секіру, жүгіру, ұшу,

тигізу.

 Құндылықтар

Жеңіл атлетика

сабағы  барысында бір-біріне деген құрмет

көрсетуі және ынтымақтастық артады.

Пәнаралық байланыс

Сабақ барысында қозғалыс кезінде кететін күш

- қуат физика пәнімен, дұрыс тыныс алу және қалыпқа келу биология пәнімен

байланысты.

Алдыңғы білім

4-сынып

Жеңіл атлетика.                              

Жоспар

Жоспарланған уақыт

      Дерек

көздер

0 – 8 минут

    9-15

минут

Ынтымақтастыру атмосферасын орнату. Оқушыларды сапқа тұрғызу,сәлемдесу. Сабақтың тақырыбы

мен мақсатын түсіндіру.

Миға шабуыл. Оқушыларға сұрақтар беріледі:

ü  Лақтырудың қандай түрлерін білесіңдер?

Жалпы дене жаттығулары:

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Екі

қолды жоғары,аяқтың ұшымен жүру.

2.Екі

қол белде,өкшемен жүру.

3.Қол

желкеде,жартылай отырып жүру.

4.Қол

тізеде,толық отырып жүру.

Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:

1.Тізені

жоғары көтеріп жүгіру.

2.

Өкшені жамбасқа лақтырып жүгіру.

3.Аяқтың

басын алға сілти жүгіру.

5.Сол қапталмен

қолды артқа айналдыра жүгіру..

6.Оң

қапталмен қолды алға айналдыра жүгіру

16-36 минут

Негізгі бөлім.   Допты лақтыру әдістерін меңгеру үшін мына жаттығуларды жетік білуіміз

керек:

        Допты жақсы лақтыру үшін мына

тәсілдер керк

-допты ауада

лақтырып көреміз

-бір орынан доп

лақтыру

-үш қадамнан

допты лақтыру

-жылдам жүгіріп

допты лақтыру.

        Жүгіріп келіп допты себетке лақтыру

жоғары қашықтықтан ,

1)     

10 метрден, 2) 3 метрден, 3) Себетке

тигізу

-тез лақтыру

жаттығуын қайталау,

-серпілетін

сызыққа аяқты дәл қоя білу жаттығуын қайталау,

Бағалау  Әр-түрлі арақашықтықтан допты обручтың

ішіне тигізу

-орнынан

-жүгіріп

Ысқырық,

обруч

Соңы

37- 40

Рефлексия

-Бас бармақ әдіс